Pulpe superioare de pui la cuptor

Pulpe superioare de pui la cuptor reprezintă o alegere excelentă pentru o cină gustoasă și sățioasă în familie. Carnea rămâne fragedă la interior, în timp ce pielea devine crocantă și aromată datorită condimentelor simple. Este o metodă clasică de pregătire a puiului care nu necesită mult efort în bucătărie. Poți servi pulpele alături de o garnitură de cartofi sau o salată proaspătă de sezon.
★★★★★
★★★★★
4.7 (7 evaluări)
Distribuie rețeta aici
Fotografie cu Pulpe superioare de pui la cuptor gata de servire

De ce merită să prepari pulpe superioare de pui la cuptor

Această metodă de a găti pulpe superioare de pui la cuptor oferă un rezultat constant bun de fiecare dată. Condimentele pătrund adânc în carne și oferă un gust bogat fără să acopere aroma naturală a puiului. Coacerea la temperatură medie asigură gătirea uniformă și păstrarea sucurilor naturale în interiorul pulpelor. Este o soluție practică pentru zilele aglomerate când vrei o mâncare caldă și hrănitoare.

Pas cu pas: pulpe superioare de pui la cuptor

Pasul 1
Pregătirea puiului: Spală pulpele și șterge-le bine cu prosoape de hârtie pentru a elimina excesul de umiditate. Dacă pielea este uscată, aceasta va deveni mult mai crocantă în timpul procesului de coacere. Așază carnea pe o farfurie curată până când pregătești amestecul de arome.
Pasul 2
Condimentarea: Într-un bol mic amestecă uleiul de măsline cu sarea, boiaua, piperul, cimbrul și usturoiul zdrobit. Unge fiecare bucată de carne pe toate părțile folosind o pensulă sau mâinile curate. Asigură-te că aromele sunt distribuite uniform pe toată suprafața puiului.
Pasul 3
Coacerea: Pune hârtie de copt într-o tavă și așază pulpele cu pielea în sus, lăsând puțin spațiu între ele. Introdu tava în cuptorul preîncălzit la 200 de grade Celsius. Lasă carnea să se gătească timp de aproximativ 45 de minute până când devine aurie.
Pasul 4
Servirea: Scoate tava din cuptor și lasă carnea să se odihnească preț de câteva minute înainte de a o pune în farfurii. Această scurtă pauză ajută la redistribuirea sucurilor pentru o textură mult mai fragedă. Servește aceste pulpe superioare de pui la cuptor cu orice garnitură preferată.

Sfaturi utile pentru pulpe superioare de pui la cuptor

Pentru a obține cele mai bune pulpe superioare de pui la cuptor, încearcă să scoți carnea din frigider cu 20 de minute înainte de gătire. Astfel puiul va ajunge la temperatura camerei și se va găti mult mai uniform. Dacă vrei o piele extra crocantă, poți porni funcția de ventilație a cuptorului în ultimele 5 minute. Nu aglomera tava, deoarece aburul format între bucățile de carne va împiedica rumenirea corectă a pielii.

Poți adăuga în tavă și câteva bucăți de cartofi sau morcovi lângă pui pentru a găti garnitura simultan. Verifică dacă puiul este gata înțepând carnea cu o furculiță, iar dacă sucul eliberat este clar, înseamnă că este gata. Dacă folosești pulpe cu os, timpul de gătire ar putea crește cu câteva minute față de cele dezosate.

Poate vă plac și sos de piper madagascar, focaccia cu rozmarin sau salată clasică de broccoli.

Ingrediente

porții
Ajustează cantitatea
  • 800 g pulpe superioare de pui
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1 linguriță sare
  • 1 linguriță boia dulce
  • 0.5 linguriță piper negru
  • 2 căței usturoi zdrobiți
  • 1 linguriță cimbru uscat

Timp de gătire

Ustensile de bucătărie

Valori nutriționale

VALORI NUTRIȚIONALEper porție
  • Valoare energetică:1757 kJ / 420 kcal
  • Grăsimi:30 g
  • - din care grăsimi saturate:8 g
  • Carbohidrați:1 g
  • - din care zaharuri:0 g
  • Proteine:36 g
  • Fibre:0 g
  • Sare:600 mg

Întrebări frecvente

Timpul ideal pentru pulpe superioare de pui la cuptor este de aproximativ 45 de minute la o temperatură de 200 de grade Celsius. Dacă bucățile de carne sunt foarte mari, poți prelungi timpul cu încă 10 minute pentru siguranță. Este important să verifici vizual dacă pielea a devenit aurie și crocantă.
Secretul pentru pulpe superioare de pui la cuptor cu piele crocantă este uscarea perfectă a cărnii cu un șervețel înainte de a pune uleiul. De asemenea, setarea cuptorului la o temperatură înaltă ajută la rumenirea rapidă a exteriorului. Evită să acoperi tava cu folie de aluminiu, deoarece aburul va înmuia pielea puiului.
Aceste pulpe merg de minune cu un piure de cartofi cremos sau cu o porție de orez cu legume. Poți alege și o variantă mai ușoară, cum ar fi o salată verde cu lămâie sau legume la grătar. Orice garnitură care absoarbe bine sosul aromat lăsat de carne este o alegere potrivită.
Ce părere aveți despre această rețetă?
4.7 / 5 - (7 evaluări)